لوازم كوهنوردي

كوه ها مكان هايي بسيار چالش برانگيزند.كوهنوردي يك فعاليت سبك نيست پس براي تجربه يك كوهنوردي موفق،داشتن آموزش هاي فني و شرايط بدني و ذهني مناسب بسيار مهم است. اما ، قبل از اينكه به سفر كوهنوردي خود برويد، بايد مطمئن شويد كه به تجهيزات و لباس مناسب مجهز هستيد. نوع لباس و لوازم كوهنوردي و تمام آنچه كه بايد با خود داشته باشيد در همه ي حالات يكسان نيستند پس براي برنامه ريزي و تعيين اينكه در هر فعاليت چه چيزي بايد به همراه داشته باشيد مي توانيد از يك چك ليست لوازم كوهنوردي استفاده كنيد تا مطمئن شويد چيز مهمي را فراموش نمي كنيد.

تجهيزات ضروري و پوشاك:

به هنگام صعود و كوهنوردي  ممكن است طيف گسترده اي از شرايط و آب هوا را تجربه كنيد،مثلا هنگام شروع فعاليت هوا گرم باشد و با ادامه راه،عبور از مسير برف و يخچال طبيعي همراه با وزش شديد باد را تجربه كنيد.

به همين خاطر براي راحت ماندن در حين كوهنوردي ميبايست به صورت لايه  اي لباس بپوشيد تا تحت شرايط مختلف به تعداد لايه ها اضافه يا از آنها كم كنيد.

هركدام از لايه ها وظيفه مختص به خود را برعهده دارند:

لايه اول  براي خشك و تميزنگاه داشتن بدن درطول فعاليت مي باشدكه اين دسته از پوشاك در تماس مستقيم با بدن و پوست بوده و وظيفه انتقال رطوبت بدن ناشي از تعرق ار پوست به لايه هاي بعدي و بيرون را بر عهده دارند تا بدن خشك بماند.

اين لايه شامل بيس لاير هاي تابستاني و زمستاني ،كلاه،جوراب و حتي دستكش لايه بيس جذب ميباشد كه هم در هواي گرم از تابش مستقيم آفتاب به پوست دست و سوختگي جلوگيري مي كند و هم در فصول سرد چنانچه لازم بود براي انجام كاري مثلا برداشتن وسيله اي از كوله،دستكش هاي عايق خود را در بياورديد،مانع سرمازدگي دستها مي شود.

لايه دوم يا لايه عايق براي حفظ گرما و تامين دماي مناسب بدن،چه در طول فعاليت و چه به هنگام استراحت در كمپ يا توقف مي باشد.

از جمله اين دسته، بلوز و شلوار پلار ،كاپشن هاي پشمي يا پر و... است كه تعداد آنها متناسب با آب و هوا و مدت زمان سفر مي باشد.

لايه سوم و بيروني ،لايه محافظتي جهت محافظت در برابر باد،باران ،برف مي باشد. از جمله اين پوشاك:گتر، لباس با رويه گورتكس،پانچو،بادگير ... است كه در صورت استفاده نكردن از اين دسته،لباسهاي عايق خيس و مرطوب مي شوند و كاراييشان كاهش ميابد پس به همراه داشتن اين دسته پوشاك توصيه ميشود.

كفش مناسب:

كفش كوهنوردي از ضروري ترين و اولين وسايل مورد نياز براي كوهنورديست كه در سلامت كوهنورد بسيار دخيل است..براي به همراه داشتن كفش مناسب بايد شدت فعاليت و نيز نوع زمين و نيز فاكتور هاي ديگر،در نظر گرفته شود.بهتر است در صورت شب ماني همراه خود صندل يا كفشهاي مخصوص آب نوردي نيز داشته باشيد چرا كه نميتوانيد در تمام مدت  فقط از كفش كوهنوردي خود استفاده كنيد.

كوله پشتي:

 كوله از مهمترين وسايل براي انواع  فعاليتهاي كوهنوردي است . حتي مي توان آن را مانند خانه اي سيار در نظر گرفت كه تمام ملزومات در آن قرار داده مي شود بنابراين به همراه داشتن كوله متناسب با نوع فعاليت، بسيار حائز اهميت است.

در صورت صعود به قلل مرتفع ميبايست يك كوله حمله (كوله تاشو)به همراه خود داشته باشيد.

كيف كمري بر حسب نياز و براي دسترسي آسانتر به مواردي چون تنقلات و.. نيز ميتواند بسيار كمك كننده باشد.

عينك آفتابي براي حفاظت از چشم  در برابر اشعه UV ضروري است.

باتوم:با به همراه داشتن باتوم  مي توانيد ريتم گام برداري خود را تنظيم كنيد. و تا حدي از فشار روي زانوهاي خود بكاهيد.

حواستان باشد كه  پيش بيني آب و هوايي را بررسي كنيد و مطمئن شويد كه براي شرايط مناسب لباس پوشيده ايد. براي رويارويي با تغيير آب و هوا يا يك شب برنامه ريزي نشده  ، لباس هاي اضافي فراتر از لباس موردنياز براي سفر تهيه كنيد.

چك ليست پوشاك و لوازم ضروري:

• اسكارف و دستمال سر/كلاه آفتاب گير و لبه دار/كلاه گرم/كلاه طوفان
• عينك
• دستكش جذب و نازك/دستكش پلار/دستكش دو پوش با رويه گورتكس
• جوراب/كفش كوهنوردي/صندل
• لباس زير
• بيسلاير/تيشترت/نيم زيپهاي مناسب /لباسهاي آستين بلند/كاپشن/كت هاي پشمي
• شلوار كوهنوردي/شلوارهاي سبك
• بادگير/پانچو/گتر
• پوشش اضافي
• كوله پشتي و كاور آن /كوله حمله/كيف كمري
• باتوم